Es ist bald wieder so weit, die sonnigen Monate stehen vor der Tür. Nun stellt man sich jedes Jahr die selben Fragen:
- Welche Produkte soll ich kaufen?
- Wie und wann trage ich die Sonnenpflege auf?
- Kann ich die Produkte vom letzten Jahr noch benutzen?
Damit man versteht, was genau passiert und vor was wir uns schützen. Eine kurze Erklärung zum Thema Sonne:
* UVB Strahlen, verursachen Sonnenbrand und Hautschäden
* UVA Strahlen, verursachen Sonnenallergien und Hautveränderungen
Die Haut hat einen eigenen und natürlichen Sonnenschutz, das Melanien. Jede Haut produziert durch die Einwirkung der Sonne Melanien, das in der Haut gelagert wird. Je nach Hauttyp ist die Produktion mehr oder weniger. Aus diesem Grund ist jeder von uns verschieden stark gebräunt.
* Je mehr Melanien man produziert, desto gebräunter ist man und um so höher ist der Eigenschutz.
* Um so heller die Haut ist, desto niedriger ist der Eigenschutz
WELCHE PRODUKTE?
* Wenn immer möglich verzichte auf chemische Filter. Diese dringen in die Haut ein und kopieren den eigenen Schutzmechanismus, der nur alle 24h in der Haut statt findet.
* Physikalische Filter sind aus natürlichem Ursprung und bleiben auf der Haut. Sie reflektieren die UV Strahlen wie ein Spiegel und schützen vor UVA und UVB
Falls es aber nicht möglich ist auf chemische Filter zu verzichten (je nach Marke), versichere dich, dass keine Emulgatoren im Produkt drin enthalten sind. Diese können auf der Haut im zusammen Spiel mit der Sonne Allergien auslösen. Empulagtorfreie Produkt enthalten ein Kügelchen und müssen vor dem Gebrauch geschüttelt werden.
Der SPF bezieht sich immer auf die UVB Strahlen, somit muss auf dem Produkt immer extra vermerkt sein, dass es auch gegen UVA Strahlen schützt. Der angegebene SPF multipliziert den eigene Sonnenschutz, sprich SPF 30 verlängert den eigenen Schutz 30x.
WIE UND WANN?
* Ist die Haut schon vorgebräunt oder kann mehr als 20 min gesonnt werden, ohne dass die Haut mit einem Sonnenbrand reagiert. Dann darf man die Morgenstunden ohne Sonnenschutz geniessen, damit die Haut ihr eigenes Sonnenschutzsystem gebrauchen kann.
* Ansonsten gilt 20-30 min vorm Verlassen des Hauses oder Hotelzimmers sich ein zu cremen.
PRODUKTE VOM LETZTEN JAHR
* NEIN.
* Produkte immer aufbrauchen. Falls nach der Sonnenzeit noch Produkte vorhanden sind, dann als Bodylotion aufbrauchen.